Massages
Een ontspanningsmassage is bedoeld om lichaam en geest tot rust te brengen. Een moment helemaal voor jezelf.
Bij de ontspanningsmassage word je van top tot teen gemasseerd en worden verschillende massagetechnieken toegepast. Een ontspanningsmassage heeft vele voordelen: het maakt spieren soepeler, vermindert spierklachten, brengt de bloedsomloop op gang en zorgt voor de afvoer van vocht en afvalstoffen. Met een massage geef je je immuunsysteem en weerstand een boost. Een ontspanningsmassage kan ook ondersteunend zijn bij stress en burn-out, rusteloosheid, slaapproblemen en hoofdpijnklachten.
Bij de ontspanningsmassage van 60 minuten wordt de gehele achterzijde gemasseerd. Bij de massage van 90 minuten wordt ook de voorzijde van het lichaam gemasseerd.
Een hotstone massage is een massage van het lichaam met warme basaltstenen. De warmte van de stenen wordt afgegeven aan het lichaam wat een heerlijk ontspannende werking heeft op vermoeide en/of pijnlijke spieren. Door de combinatie van warme stenen en massage is het mogelijk om dieper gelegen weefsel en spieren te behandelen.
Een hotstone massage is in het bijzonder geschikt voor mensen die last hebben van:
- Pijn in de rug, nek en schouders
- Spierpijn
- Spanning en stress
- Slechte bloedtoevoer
- Vermoeidheid en slecht slapen
- Fibromyalgie
Heb je pijnlijke of stijve spieren in rug, nek of schouders? Dit zijn vaak de plaatsen waar spanning en stress wordt ervaren. Door stress worden spieren onbewust aangespannen, waardoor verkramping en overbelasting kan ontstaan. Tijdens deze massage worden de spieren in dit gebied los gemasseerd, zodat je met een heerlijk ontspannen gevoel naar huis gaat.
Vind je een (nog) stevigere massage prettig? Dan is het ook mogelijk om een deep tissue massage te boeken.
Gefeliciteerd met je zwangerschap!
Een zwangerschap is een bijzondere tijd. Een tijd waarin er veel verandert en het extra belangrijk is om goed voor je lichaam te zorgen en jezelf extra te (laten) verwennen. Tijdens de zwangerschapsmassage kunnen jij en je kindje even lekker ontspannen. Het draagt bij aan soepele spieren en zorgt ervoor dat afvalstoffen en vocht makkelijker afgevoerd kunnen worden.
Bij de zwangerschapsmassage wordt gebruik gemaakt van een speciale massagetafel met een buikuitsparing, zodat je heerlijk op je buik kunt liggen. Aan de onderkant van de tafel wordt je buik ondersteund door een speciale band. Ook voor je borsten zijn er uitsparingen, zodat je nog comfortabeler kunt liggen.
Er wordt gebruik gemaakt van amandelolie die 100% natuurlijk is. Bij een gevoelige huid kan er ook gebruik gemaakt worden van neutrale olie.
Voordelen van een zwangerschapsmassage:
• Verlichting van pijn (o.a. rug, bekken, schouders)
• Verbetert de bloedcirculatie
• Minder vocht vasthouden
• Minder spierspanning en hoofdpijn
• Verbetert de slaap
Belangrijk om te weten: Tijdens de eerste drie maanden van een zwangerschap wordt het afgeraden om een massage te nemen. Vanaf het tweede trimester ben je van harte welkom voor een zwangerschapsmassage!
Als we onze voeten bekijken dan kunnen we die in verschillende zones onderverdelen en zo het lichaam geprojecteerd zien op/in onze voeten. Voetreflexzone therapie is erop gericht de zones van de voet die in verbinding staan met de diverse organen, zenuwen en klieren, een impuls te geven. Hierdoor kunnen de desbetreffende orgaan zich herstellen of een zwak orgaan zich gaan versterken. Door de behandeling kunnen verstoringen, die zich in het lichaam hebben gevormd, worden opgeheven waardoor het lichaam in staat is zichzelf te genezen.
Voetreflexmassage wordt veel toegepast bij slaapstoornissen, hoofdpijn, spier- en gewrichtspijn, menstruatiepijn, chronische klachten en tegen stress en depressie.
Benen, ze moeten ons een heel leven dragen, ben je daar wel eens dankbaar voor? Jammer genoeg krijgen ze pas de verdiende aandacht zodra zich problemen aandienen. Zware en vermoeide benen? Laat ze masseren tijdens een beenmassage!
Wanneer we spreken over beenproblemen, zijn zware en vermoeide benen de meest genoemde klacht, één oorzaak is er niet. Vermoeidheid na lichamelijke inspanning kan de reden zijn. Maar komt het gevoel herhaaldelijk terug en gaat het gepaard met ander ongemak? Dan kan het wijzen op een ernstigere onderliggende aandoening. Vooral bij vrouwen is het een veel voorkomend probleem want helaas zijn zij er gevoeliger voor dan mannen.
Wie heeft er baat bij? Wie niet? Vooral wanneer je regelmatig sport, kan het zeer effectief zijn. Daarnaast werkt het preventief wat betreft blessures én helpt het tot sneller herstel. Na de massage kunnen jouw benen weer uitgerust de weg op!